Czy jedno badanie wystarczy, by zadbać o wzrok kompleksowo? W wielu przypadkach – tak. Jednak są też sytuacje, gdy sam dobór odpowiednich okularów to za mało. Wtedy z pomocą przychodzi szersze spojrzenie na układ wzrokowy i ćwiczenia ortoptyczne, które są efektem współpracy optometrysty i ortoptysty.

Jeśli przeczytałeś nasz poprzedni artykuł o badaniu wzroku u optometrysty, wiesz już, że optometrysta to specjalista od precyzyjnego pomiaru wad refrakcji i doboru korekcji. Ale to również osoba, która ocenia, jak „pracują” Twoje oczy – czy obie gałki oczne współdziałają prawidłowo, czy mięśnie są w równowadze, czy akomodacja nie jest przeciążona. I właśnie w tych sytuacjach może pojawić się temat ćwiczeń ortoptycznych. W tym artykule wyjaśniamy, kiedy takie ćwiczenia mają sens, jak działają i dlaczego mogą poprawić komfort widzenia – niezależnie od wieku.

Czym zajmuje się ortoptysta?

Ortoptysta to specjalista od funkcjonalnej terapii wzroku. Mówiąc prościej – pracuje nad tym, by oczy współdziałały ze sobą sprawnie i bez wysiłku. Wspiera pacjentów z problemami widzenia obuocznego, ukrytym lub jawnym zezem, trudnościami w akomodacji czy konwergencji. To nie przypadek, że jego praca często łączy się z pracą optometrysty – oboje mają wspólny cel: komfort widzenia bez wysiłku.

Ćwiczenia ortoptyczne są jak fizjoterapia dla oczu – wymagają regularności i odpowiedniego planu, ale dają realne efekty. Nie poprawiają samej wady wzroku (np. krótkowzroczności), ale pomagają oczom funkcjonować efektywniej mimo istniejącej wady. To ogromna różnica – i ogromna korzyść.

Wada wzroku a sprawność oczu – to nie to samo

Warto zrozumieć jedno: wada wzroku to np. krótkowzroczność, nadwzroczność czy astygmatyzm. To kwestia „ostrości” widzenia i jest korygowana przez okulary lub soczewki kontaktowe.

Ale komfort widzenia to coś więcej niż sama ostrość. Czasem oczy są „zmęczone”, bo nie potrafią współpracować, mają trudność z szybkim przestawianiem ostrości, zbyt intensywnie napinają mięśnie. Wtedy pojawiają się objawy takie jak:

• ból oczu lub głowy po pracy przy komputerze,
• podwójne widzenie lub zamglenia,
• problemy z koncentracją przy czytaniu,
• szybkie męczenie się oczu,
• mrużenie, tarcie oczu, nawet gdy wada jest już skorygowana.

I właśnie tu wkracza ortoptysta – z planem ćwiczeń dopasowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Jak wygląda współpraca optometrysty z ortoptystą?

W salonach OKO I OKULARY zawsze zaczynamy od kompleksowego badania optometrycznego. To ono wskazuje, czy potrzebna jest nie tylko korekcja, ale i wsparcie, jakim są ćwiczenia ortoptyczne. Jeśli tak – pacjent może otrzymać zestaw do ćwiczeń w domu lub też może zostać skierowany do ortoptysty.

W wielu przypadkach ćwiczenia ortoptyczne są wsparciem dla układu wzrokowego, po prostu poprawiają sprawność oczu. Kluczowa jest tu świadomość pacjenta i konsekwencja.

Czy ćwiczenia wzroku są tylko dla dzieci?

Absolutnie nie. Choć wielu z nas kojarzy je głównie z terapią dziecięcą, coraz częściej z ćwiczeń ortoptycznych korzystają dorośli – zwłaszcza ci, którzy długo pracują przy komputerze lub odczuwają dyskomfort mimo korekcji.

Czasem wystarczy kilka tygodni regularnych ćwiczeń, by zredukować zmęczenie wzroku, poprawić koordynację oczu i po prostu widzieć wyraźniej bez wysiłku. I to w każdym wieku.

A może wystarczy dobrze dobrana korekcja?

To pytanie z serii: „czy zdrowa dieta wyklucza potrzebę ruchu?”. Jedno nie zastępuje drugiego, ale oba wspierają się nawzajem.

Dobrze dobrane okulary czy soczewki to absolutna podstawa – o czym więcej pisaliśmy w artykule „Dlaczego indywidualne podejście do korekcji wzroku jest kluczowe„. Jednak kiedy oczy mimo wszystko się męczą, warto sprawdzić, czy układ wzrokowy nie potrzebuje dodatkowego treningu.

Ćwiczenia ortoptyczne to nie tylko propozycja dla dzieci – coraz częściej sięgają po nie także dorośli, którzy chcą zredukować zmęczenie wzroku, poprawić koordynację oczu i cieszyć się komfortowym widzeniem każdego dnia. Współpraca optometrysty z ortoptystą to ukłon w stronę pełnej, świadomej opieki nad wzrokiem. Jeśli chcesz nie tylko widzieć ostro, ale i komfortowo – ćwiczenia ortoptyczne mogą być brakującym elementem układanki.

Zadbaj o to, by Twoje oczy nie musiały pracować ciężej, niż to konieczne.

Umów się na badanie wzroku w naszych salonach w Sieradzu lub Zduńskiej Woli – a jeśli zajdzie taka potrzeba, zadbamy również o prawidłowy dobór ćwiczeń wzrokowych indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Zespół Oko i Okulary